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…病名長すぎ!っていうか覚えられぇ~。

こんにちは、ナッチェットです。

今日はそこまで暑くはないのですが、蒸すっていうか湿度がいつもより高く…朝は朝で、湿度が高かったからなんか冷え冷えする感じで、ちょっと体調を簡単にくずしそうな天気。怖いなぁ~。 私、熱中症から復活したばかりだから本当に気を付けないと怖い…。まだ6月の終わりなのに、夏バテはできないし、何よりも、休む暇などないのですよ…子供が幼稚園最後で、ラストスパートだし!。おりゃ!

ゆずの苗木をゲットしてしまいました。
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夏の練習補強に始めたバレエ教室を…

こんにちは、ナッチェットです。

実は6月に入ってから毎日、朝と夜60秒ずつプランクをしているのですが、3週間ぶりに休暇から帰ってきた友達にちょろっとお茶飲む程度にあったのですが、そしたら、『あれ?痩せたんじゃない。どうしたの』と言われました。うっほーい! 体重自体はほとんど変わっていないのですが少しずつ体が締まってきた? …ただ、日に焼けて黒いから絞まって見えるだけかもしれないけど…。

でも、痩せたんじゃないといわれてとてもうれしい・・。現在体脂肪率が21%でまだまだヘビー級なので、もうちょっと落としたい…せめて、後20%をきりたいなぁ…できれば胸のボリュームを落とさず…。続けます地道にプランク…。

 

 庭のバラ。今年はいい感じにたくさん花がつきました

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久しぶりにブっ通しでシリーズ見たよ

こんにちは、ナッチェットです。

昨日、自分でも地味にびっくりしたのですが、子供のインラインスケートのコソ練に付き合っていたのですが、なんかもう、子供達の荷物(インラインスケート、プロテクター、飲み物、お菓子…すべてx2)や自分のインラインスケートなどもって街のはずれのスケートボードができるパークへいたのですが、荷物多すぎて自分の帽子と飲み物忘れちゃったんですけど、『私大人だし大丈夫よねぇ~』と思いながら2時間ほど子供達の練習に付き合ってたら、

熱中症になってしまいました。

いや、頭痛いし、びっくりするほど熱が出るし、リバースする羽目になって、地味にびっくりしました。なので、取り敢えず今日はゆーっくり適当にガンあっているのですが、皆さん…熱中症は本当に注意です…結構しんどいですよ。これから本格的に暑くなっていくので、帽子や水分など熱中症対策は大事だな…と本当に思いました。子供だけしておけばいいって話ではないのだなと痛感しました。はい。

こんな感じで晴れてたのですが、気温が涼しかった(22度前後)うっかりでしたよ。昨日は
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ちっちゃい子のスケート用品…手袋クエスト

こんにちは、ナッチェットです。

水曜日、木曜日と相当暑かったので、昨日の夜は、これでもかというくらいの荒れ模様。ベルリンに住んでいるお友達の方はものすごい雷雨だったらしいです。我が家の方は、雷の音は聞こえるものの、どちらかというと雹がひどくって家庭菜園のカバーとか大丈夫かしらと本気でドキドキしました。

雹自体は、BB弾(死語?)よりちょっと大きいくらいだったんですけど、ああいうのって地味に痛いし破壊力があるじゃないですか。でも、今朝家庭菜園はを見て見たら、実害はなかったみたい。よかった。

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